腸活ヨガ

サービス内容

​毎週火曜 11:00~12:00／水曜 18:30~19:30 お腹まわりをねじる・伸ばす・ほぐす動きを取り入れながら、腸を心地よくケアし、全身を整えていくクラスです。 深い呼吸とともに身体を動かし、心も身体もすっきり。ほんのり汗をかく心地よい強度で、ヨガが初めての方にもおすすめです。