全ては愛するために

 

Prema yoga studioでは、ヨガ・ダンス・音楽・瞑想・哲学・カウンセリングワークなど、多様なカリキュラムをご用意しています。

 

一見、それぞれ異なる学びのように見えますが、すべてはひとつの目的へとつながっています。

 

それは、私たち一人ひとりの心の奥に眠る神聖な愛（Prema）を目覚めさせ、すべてを愛する喜びを育んでいくことです。

 

身体を整えること・呼吸を深めること・心を見つめること・人との繋がりを育むこと

すべては自分自身を知り、「愛する力」を思い出すための道だと私たちは考えています。

 

 

Prema yoga studio 5つの柱「PREMA」

 

P｜Posture（姿勢）

身体を整える

ハタ・ヨガを中心に、まずは身体を整えることから始めます。

姿勢が整うことで、呼吸や心も自然と安定していきます。

 

R｜Respect（敬意）

敬意を育む

マット（道具）、先生、仲間、そして自分自身への敬意を大切にします。授かった身体に感謝し、大切に扱う心を育てます。

 

E｜Effort（精進）

緩やかな努力を続ける

結果だけを求めるのではなく、今この瞬間の積み重ねを大切にしながら、自分のペースで学びを深めていきます。

 

M｜Mindfulness（気づき）

自分に気づく

身体の声に耳を傾け、呼吸や心、身体の感覚に意識を向けます。

今ここにある自分を、ありのままに受け止める時間を育みます。

 

A｜Affection（愛情）

すべての命への思いやりを育みます。

自分を愛することから始まり、その愛を周囲へと広げていきます。

 

 

Premaとは「神聖な愛」

 

自分自身を大切にすることから始まり、その愛が家族や仲間、社会へと自然に広がっていくことを願っています。

 

 

 

Prema Yoga Studio が目指す場所

 

役割や肩書き、日々の緊張を手放し、本来の自分に立ち返れる場所。

 

ここで身体と心を整え、家庭や職場へ戻ったときに、Prema（愛）を自然に分かち合えるようになることを願っています。

 

 

Prema yoga studio に来ることで、忙しい日常から少し離れ、自分自身にやさしくなれる時間を過ごしていただきたいと考えています。

 

私たちは、安心と安全に満ちた環境 の中で、信頼できる人間関係を育みながら、共に学び、成長していくコミュニティを大切にしています。

 

心を整え、呼吸を整え、愛を思い出す場所。

Prema yoga studio は、あなたが “自分らしさ” に還れる場所でありたいと願っています。

 

 

Prema Yoga Studio

心と体を愛でつなぐ場所