祈りのキールタンヨガ

サービス内容

深い呼吸とやさしい動きで身体を軽くほぐした後、キールタンを行います。 キールタンは、バクティヨーガの実践法のひとつで、インドに古くから伝わる祈りの音楽です。 マントラと呼ばれる神様のお名前や祈りの言葉を、ハーモニウムなどの楽器に合わせてみんなで繰り返し歌います。 歌が上手である必要はありません。 声の大きさも自由です。 呼吸を整え、身体の緊張をゆるめてから声を響かせることで、心も自然と落ち着き、穏やかな感覚へと導かれていきます。 日々の忙しさや考え事から少し離れ、自分自身と向き合う時間を過ごしたい方にもおすすめです。 ヨガが初めての方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。 祈りの響きに包まれながら、心を整え、温かなつながりを感じるひとときをご一緒しましょう。