漢方養生ヨガ

サービス内容

【レッスン日時】 毎週火曜 14:00~15:00/15:30~16:30 毎週木曜 15:30~16:30/17:00~18:00 【レッスン内容】 「身体の声を聴き、自分で心地よく整える」 をテーマにした、オーダーメイドのマンツーマンレッスンです。 ​東洋医学・漢方養生の知恵をベースに、丁寧なカウンセリングを通じてその日のあなたの体質（気・血・水）や季節のバイオリズム、お疲れのパーツを見極めます。 病院にかかるほどではないけれど、なんとなく気になる「冷え」「むくみ」「重だるさ」などのプチ不調（未病）に対し、経絡を優しく刺激するヨガと呼吸法で、内側からの根本的なアプローチを行っていきます。 ​周りの目を気にすることなく、ご自身の心と身体の繋がりに深く向き合い、日々の暮らしに活かせる自分だけの「セルフケアの知恵」を持ち帰っていただける贅沢な時間です。 ​⬛︎こんな方におすすめ ​◎病院にかかる程ではないけれど、なんとなく続く不調がある ​◎自分の体質や季節に合わせたセルフケア方法を知りたい ​◎冷え、むくみ、女性特有のゆらぎを根本から整えたい ​◎大人数のクラスではなく、自分のペースでじっくりヨガをしたい ​◎自分で自分の体を心地よくコントロールできるようになりたい