年末108回太陽礼拝＆キールタン

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午前の部『108回太陽礼拝』 「108」と聞くと、除夜の鐘を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？ 108は煩悩の数とも言われています。 年末、一年の締めくくりとして太陽礼拝を繰り返しながら、新しい年に持ち越さなくてもいい執着を、少しずつ手放していきます。 太陽礼拝は、12の動きを呼吸に合わせて、流れるように動きます。 108回繰り返す約2時間の中では、 気持ちよく感じる瞬間もあれば、辛く感じる瞬間もあるかもしれません。 さまざまな感情が自分の中を巡る中で、 その時々の心の動きを感じ、今の自分の感情としてじっくり味わってみましょう。 そして、すべての感情を感じきった先に、どんな自分がいるのか。 途中で休みたくなったら、いつでも休んで大丈夫です◎ 周りに合わせる必要はありません。自分のペースでご参加いただけます。 日頃、外に向きがちな意識を自分の内側へと向けて、自分自身と向き合う時間を楽しみましょう♪ 忘年会ランチ『食べるヨガ』 菜食インドレストランShamaのベジタリアン弁当 今回は特別に年末豪華Ver. です！ プラサーダムを食べることはバクティヨガの修練法の一つです。 プラサーダムとは”神の慈悲” バガヴァッドギーター3章14節解説 「クリシュナに食べ物を捧げて、そのお下がりをいただく。 そうすることで体が精神的に養われるのである。 物質界はどこもかしこも汚れているが、主のプラサーダムを食べて免疫力をつけた者は、そのような汚れが襲ってきても守られる。」 食べるだけで身体やマインドが浄化されて精神が養われるなんて最高ですよね♪ 大阪唯一のプラサーダムレストランShamaの美味しいベジタリアンランチを食べながら、忘年会を楽しみましょう^_^ 午後の部『キールタン』 キールタンとは、バクティヨガの修練法の一つです。 インドの伝統的な祈りの音楽で、 マントラ(マン:心・トラ：浄化する)を音にのせて唱えます。 キールタンは、聴くだけでも浄化されるので、 歌が苦手な方や初めての方も安心してご参加いただけます◎ 音やリズムに身をゆだねながらマントラを唱えることで、
心がゆるみ、自分自身や周りとの繋がりを感じ、
より自然な自分へと近づいていきます。 リードしたい方大募集♪ 動くヨガ・食べるヨガ・歌うヨガを通して、 一年を振り返り、自分自身を労わり愛する 今年の締めくくりとして 心と体を整え、新しい年を迎える準備をしましょう^_^ 【日時】 2026/12/27(日) 午前の部　　　9:30〜11:30 忘年会ランチ　11:30〜13:00 午後の部　　　13:00〜15:00 【参加費】 会員様も非会員様も参加大歓迎！！ 午前の部　2,500円（会員様は差額のお支払いで月謝・回数券使用可能・月謝の方は1,000円OFF） ランチ　　2,000円 午後の部　1,500円 全て参加　500円引き ※現金のみ ※ランチ・午後の部はお子様とご一緒OK 【定員】 午前の部　15名 ランチ　　20名 午後の部　20名 【予約方法】 ・ホームページ『ヨガクラス』からご予約 ・公式LINEにてご連絡 @589soobb 【持ち物】 動きやすい服装 タオル 飲み物 ヨガマット（先着10名様までレンタル可）