姿勢改善　美ボディヨガ

サービス内容

毎週水曜 9:30~10:30 社交ダンスのプロとして培った「美しい姿勢の保ち方」と「ブレない体幹の意識」を、ヨガのポーズに融合させたオリジナルクラスです。 レッスンでは、身体の「軸（センター）」を意識しながら、インナーマッスルをじっくりと刺激していきます。姿勢が変われば、立ち姿だけでなく普段の歩き方や身のこなしまで驚くほど優雅に変わります。 「猫背や反り腰を改善したい」「引き締まったしなやかな身体をつくりたい」という方におすすめです。初心者の方も安心してご参加ください。